Szenzoros élménykeresés, boldogság és utazás

A címből is kiderül, hogy egy rendhagyó cikkel állunk most elő. A téma nem ismeretlen több szakember foglalkozik, foglalkozott már az élménykereséssel.

Először is idéznénk Müller Péter írót: “Az emberiség ma már mindenki lelki és szellemi értékét egységesen a Pénzben jeleníti meg, és semmi más nem mozgatja, csak a Jólét Szenvedélye…” Az, hogy ez hogyan kapcsolódik a cikkünk témájához a későbbiekben kifejtjük.

Milyen ingerek érnek minket nap, mint nap?  

Manapság a legtöbb európai embert naponta érik olyan mértékben külső ingerek, amelyek a fogyasztói társadalmat erősítik. A “vedd meg, mert a régi már nem jó” szemlélet érvényesül szinte minden területen, legyen szó elektronikai termékről, “kütyükről“, ruházatról, vagy éppen gépjárműről. Folyamatos reklám dömping ér el minket, főleg a nagyvárosokban, de a tv, rádió és egyéb kommunikációs eszközök, csatornák is ezt a szlogent sugározzák. Az életünkre kihat mindez. A minta “torz” lett. Sportolj, de ne azért, hogy egészséges legyél, hanem azért, hogy “modell” külsőd legyen és trendi maradj a környezetedben. Az üzenetek folyamatosan és megállás nélkül érkeznek színes plakátokon, közösségi oldalakon. A “szuperhőssé” válás nem elérhetetlen, legalábbis ezt az üzenetet kapjuk legtöbbször. Ugyanakkor attól boldogabbak leszünk, hogyha jól nézünk ki, izmosak és sportosak vagyunk, a legjobb ruhákban öltözködünk és a legtrendibb cuccokat vásároljuk meg? Egyáltalán nem biztos, bár erre mindenki maga tudja a választ.

A boldogság nyomában… 

A boldogság egy tág fogalom, mindannyiunknál ez a szó más értelmezéssel bír. Ettől szép a boldogság is egyben. Mitől vagyok boldog? Tudom-e mire van szükségem a boldogsághoz? Ahhoz, hogy jobban megismerjük magunkat és szükségleteinket önmagunkba kell nézni és önismeretet kell tartani. Ebben segíthet a meditáció – mely a keleti kultúrában jelentős szereppel bír – a természet közelsége, a csend, az élmények átélése magas szinten és az erre szakosodott szakemberek segítsége. A természettől távol lévő városok sűrű forgalma, zsúfoltsága, a városias és rohanó életmód, az említett külső “zavaró ingerek” mind meggátolhatnak a boldogságban és az önismeretben. Tegyük fel magunknak azt a kérdést is, hogy: ismerjük-e magunkat, vagy esetleg csak az árral úszunk szembe nap, mint nap? Vagy netán elrejtjük problémáinkat és közben látszat boldogságot színlelünk?

Szenzoros élménykeresés 

“Szenzoros élménykeresés alatt a változatos, új, komplex és intenzív érzések és élmények keresésére való tendenciát értjük, amelyhez hozzátartozik az is, hogy a személy hajlandóságot mutat arra is, hogy ilyen élményekért akár fizikai, szociális, törvényes és anyagi veszélyeket is vállaljon (Zuckerman, 1994)”

A szenzoros élménykeresés személyiségvonásnak négy jelentős dimenzióját azonosították Zuckerman elmélete szerint:

  • Izgalom- és kalandkeresés: ez a dimenzió olyan veszélyes tevékenységek preferenciájára vonatkozik, amelyek szokatlan ingereket és élményeket szolgáltatnak. Ilyen tevékenységek az ejtőernyős ugrás, a búvárkodás vagy éppen a síelés.
  • Dizinhibíció-gátolatlanság: ez a dimenzió a szabados és a társadalmi előírásokat áthágó aktivitások, élmények preferenciájára utal, mint például a vadabb bulik, társas összejövetelek.
  • Elménykeresés: új élmények és tapasztalatok keresését jelenti az érzékletek és a gondolkodás számára egyaránt. Ilyenek a zene, a művészet, az utazás, a nem konvencionális társadalmi csoportok iránti érdeklődés.
  • Unatkozásra való hajlam: a bármilyen ismétlődő, monoton élmény kerülésére, intoleranciájára vonatkozó hajlamot jelenti.

Forrás (tankonyvtar.hu)

 

Be tudod ezek alapján sorolni magadat valamelyik kategóriába? Nem baj, ha nem, a pszichológia tudománya és a pszichológusok ezzel foglalkoznak. Itt felmerül a kérdés, hogy ismered-e a határaidat? Mit tennél meg a boldogságért? 

A pszichológusok a szenzoros élménykeresőket sokszor a veszélyes helyzetektől, kalandoktól sem visszariadó kíváncsi személyiségeknek tartják. Amennyiben szeretünk gyorsan vezetni, és nyugodt, irodai állás helyett inkább lennénk a szabadban, másznánk meg magas hegyeket, túráznák szép és vadregényes tájakon, ha a monoton és lassú munka untat minket, és ha inkább  aerobik helyett, egy kalandos utat választunk akkor esélyes, hogy bennünk is van a szenzoros élménykeresés vonásaiból.

A szakemberek azonban a túlzott élménykeresést egyfajta “drognak” tartják. Biztosan van a környezetünkben, családunkban, barátaink között olyan, akinek az élete állandóan az adrenalin körül forog. Mint mindent, az élményeket is túlzásba lehet vinni, erre példa lehet a hegymászók tragikus balesete, a szabad merülők világrekord kísérlete és balesete, az extrém sportolók folyamatos “kielégületlen vágyai”. Többet és többet akarunk, és közben nem ismerjük a határainkat. Mindent csak ésszel érdemes csinálni.

Az utazási és boldogság kapcsolata 

Először is egy jó tanács: Tanulj meg élni! Az élet pompás lehet, csak fel kell fedezni az örömöt, és le kell lassítani a pozitív élmények pillanatát. Hogyan tehetem ezt meg? Az említett természet sokban segít. Nem is kell sokszor messzire mennünk, a természet körülvesz minket. Az erdők, a fák, a levelek, de akár egy park is alkalmas lehet arra, hogy a környezet erejét, és pozitív töltetét élvezni tudjuk. Nincsen jobb hely egy hegynél, tónál, tengerpartnál, mezőnél, kilátónál csak el kell jutnunk ezekre a helyekre. A színeknek a friss levegőnek,és a víznek nyugtató szerepe van.Tegyük fel először is a kérdést, hogy mikor voltunk ilyen helyeken utoljára? Mikor pihentünk egy kicsit? Voltunk-e mostanában csendes helyen?

Egyre többen találják meg a boldogságot azonban az élményekben és az utazásban. Utazni jó. Új, sokszor pozitív ingerek érnek minket. Eljuthatunk álmaink országába, olyan bakancslistás programokon vehetünk részt amiben eddig nem volt részünk. A hétköznapok monoton világát hagyhatjuk magunk után. Az utazás során új barátságokat köthetünk. Ugyanakkor az említett “jó pillanatokat” le lehet lassítanunk, és az utazás után fel lehet idéznünk, esetleg átadnunk másoknak, ellenkező esetben a boldogság csak egy múló pillanattá változik.

Álmainkat megvalósíthatjuk kicsiben és nagyban is, minden csak rajtunk múlik,de az első lépés az önismeret…

Amennyiben utazni szeretnél a világ legjobb klímájú szigetére, Tenerifére kattints ide.

Tekintsd meg az élmény videót is.

 

Comments are closed.